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馬鬱蘭 (Marjoram)
學名︰(牛至屬 ) Origanummarjorana
萃取方法︰蒸餾
<氣味 > 溫暖而其穿透力,稍帶香料味。
< 心靈療效 > 對神經系統有安撫效果,紓緩焦慮、壓力、甚至深層的心理創傷。能強化心靈,幫助人面對現實。在憂傷寂寞時,能給人安慰,因為它有溫暖情緒的作用。對過度活躍的人們來說,是非常優越的鎮靜劑。
< 身體療效 > 這是一種非常實用的精油,能以不同的方式為人們帶來良好的健康狀況。處理疼痛的肌肉特別有效,尤其是消化問題和月經異常引起的下背部疼痛。能幫助風溼痛與腫大的關節,特別是感覺冰涼和僵硬的疼痛,因為它能影響血液循環。亦能擴張動脈與微血管,讓血流暢通,使人感到溫暖愉悅,很適合做運動後活絡油。
是心臟的補藥,能降低高血壓。它的放鬆效果有助於改善頭痛、偏頭痛和失眠。
它按撫消化系統的效果相當聞名,有益於胃痙攣、消化不良、便祕、脹氣,還能幫助身體排除毒素,以及預防暈車、暈船。
似乎有益於胸腔的傳染病及感冒、鼻竇炎、支氣管炎與氣喘。在感冒時,能消除頭腦的窒塞感。
調節月經週期,減輕經痛。它抑制性慾的作用也十分著名。
< 皮膚療效 > 消除淤血的作用極富價值,它能消除淤血,是因為擴張微血管後血液較易流通。
< 注意事項 > 使用時間過長可能導致精神狀態遲緩,最好避免在懷孕期間使用。